Metsäjooga vie sinut rauhalliselle matkalle läsnäoloon ja vapauteen metsän siimeksessä. Ohjatuilla lempeillä joogaliikkeillä ja rauhallisella hengityksellä rentoutat mielen ja kehon luonnon rauhassa. Ei tarvita aikaisempaa kokemusta joogasta - metsäjooga sopii kaikentasoisille liikkujille! Joogamattoa ei tarvitse, mutta kelinmukainen pukeutuminen on suositeltavaa.

 

Metsäjooga on täydellinen tilaisuus kokea luonnon läheisyys ja vahvistaa kehoasi sekä mieltäsi. Ohjatusti toteutettava harjoitus tuo mukanaan myös oppimisen ja mielen terveyden ylläpitämisen luonnon rauhasta nauttien.